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segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

B-I-C-I-C-L-E-T-A Sou sua amiga bicicleta!

Exercitar o corpo é ótimo pra se ter uma vida saudável, não apenas seu corpo agradece, mas sua mente também.
Eu não gosto de academia. Gosto de atividades ao ar livre.

Uma excelente compra que fiz foi minha bicicleta. Descobri como é bom pedalar pela cidade.
A gente descobre lugares e detalhes que mesmo de carro, no banco do carona, a gente não nota. Eu pelo menos não. Fora que conhecemos pessoas super bacanas.

Acredito que todos precisamos descobrir atividades que nos dão prazer e  nos "libertam" das mazelas do dia a dia. Se isto estiver associado à uma vida saudável então, ganhamos duas vezes ; )

Algumas dicas se quiser pedalar por ai:
Saindo pela manhã, tome um bom café, afinal saco vazio não pára em pé, muito menos montado na bike!
Leve água e hidrate seu corpo  todo o tempo;
Use equipamentos de segurança;
Leve máquina pra registrar bons momentos com seus amigos e conte pra gente ; )

Pedalando a gente paga mico mas nem liga ; )


Em Recife a gente admira os Baobás que estão espalhados pela cidade;


Faz pose pra foto!


Cortamos caminho usando o barquinho ( melhor parte ; )

Subimos as ladeiras de Olinda ( morrendo) mas chegamos lá ; )


A recompensa é a vista linda de Recife e Olinda




No mais, boa diversão a todos!



Aos que desejarem segue uma lista de alguns grupos que se encontram e pedalam juntos pelo Recife  ( a lista é grande heim!)


SEGUNDA:

AMIGOS BIKE
LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA
SAÍDA: 20:00
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CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PRAÇA DE CASA FORTE 
SAÍDA: 20:30
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MARCHA LENTA:
www.marchalentabikeclub.com.br 
LOCAL: PRAÇA DA JAQUEIRA (FRENTE AO POSTO DE POLICIAMENTO)
SAÍDA: 22H
PERCURSO: 30KM
VEL.: 25KM/H
PEDRO MALTA: 8609.6546
VICTOR GUERRA: 9987.2227
BRUNO CARVALHO: 9429.5171 
******************************************************* 
SPRINT BIKERS
LOCAL: PRAÇA DO BAR FITEIRO – PARNAMIRIAM
SAÍDA: 20:30
PERCURSO DE KM 40, COM PEQUENA PARADA
VELOCIDADE: 25 A 32KM
OBS. PASSEIO EXCLUSIVO PARA CICLISTAS COM SPEDD
RESPONSÁVEL: SÉRGIO HAZIN -(TIM) 9974.1019 - (CLARO) 9410.1248
SE ESTIVER CHOVENDO, NÃO HAVERÁ PASSEIO
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 TERÇA:
AMIGOS BIKE
LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA
SAÍDA: 20:00
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CICLO ADVENTURE: www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PRAÇA DO BARZINHO FITEIRO 
SAÍDA: 20:30
******************************************************** 
CORUJAQUEIRA: www.corujaqueira.com.br
LOCAL: PRAÇA DA JAQUEIRA-ATRÁS DA IGREJA
SAÍDA: 21:00
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PEDAL CLUBE: www.pedalclube.com.br
LOCAL: BUGALOO
SAÍDA: 20:00
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PEDALANDO COM TATU: www.recifeaventura.com
LOCAL: MACDONALS - SHOPPING RECIFE
SAÍDA: 20:30
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ROTA DA NATUREZA: www.rotadanatureza.com.br
LOCAL: LOJA DA ROTA DA NATUREZA, AV. ANTÔNIO DE GÓES, PINA
SAÍDA: 20:30                   
FONE: 3326-6646
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STYLLUS ADVENTURE: styllusadvunture.wordpress.com
LOCAL: AV. 17 DE AGOSTO - PRAÇA DA ANTIGA PIZZA HURT
SÁIDA: 20:30
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QUARTA:
CICLO ADVENTURE:
www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PINA - POSTO FEDERAL - LOJA IMPACTO BIKE
(ANTIGA ROTA DA NATUREZA)
SAÍDA: 20:30
*******************************************************
MARCHA LENTA:
www.marchalentabikeclub.com.br 
LOCAL: PRAÇA DA JAQUEIRA (FRENTE AO POSTO DE POLICIAMENTO)
SAÍDA: 22H
PERCURSO: 30KM
VEL.: 25KM/H
Pedro Malta: 8609.6546
Victor Guerra: 9987.2227
Bruno Carvalho: 9429.5171 
******************************************************
MARÉ BIKER:
www.marebikers.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL
(DAS FRUTAS)
SAÍDA: 20:30
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MILK SHAK
LOCAL:  MACDONALD'S DO SHOPING RECIFE.
RESPONSÁVEL: MÁRIO
SAÍDA: 20:30
COM OU SEM CHUVA.
NIVEL: DE MÉDIO A FORTE.
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SPEED BIKE PE:
speedbikepe@googlegroups.com
LOCAL: PRACINHA DE BOA VIAGEM
(AO LADO DA IGREJINHA)
SAÍDA: 20:40
VELOCIDADE: 20 – 25 km
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QUINTA:
AMIGOS BIKE
LOCAL: PRAÇA 12 DE MARÇO - OLINDA
SAÍDA: 20:00
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CICLO ADVENTURE:
www.cicloadventure.com.br
LOCAL: PRAÇA DE CASA FORTE 
SAÍDA: 20:30
***********************************************************
PEDAL CLUBE:
www.pedalclube.com.br
LOCAL: PRAÇA FLEMING - JAQUEIRA
SAÍDA: 20:00
*************************************************
PEDALANDO COM TATU: www.recifeaventura.com
LOCAL: MACDONALS - SHOPPING RECIFE
SAÍDA: 20:30
******************************************************* 
ROTA DA NATUREZA: www.rotadanatureza.com.br
LOCAL: LOJA DA ROTA DA NATUREZA, AV. ANTÔNIO DE GÓES, PINA
SAÍDA: 20:30                   
FONE: 3326-6646
********************************************************
STYLLUS ADVENTURE: styllusadvunture.wordpress.com
LOCAL: PRAÇA DO BARZINHO FITEIRO
SÁIDA: 20:30
*************************************************** 
SÁBADO:
MARÉ BIKER: www.marebikers.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL (DAS FRUTAS)
SAÍDA: 06:00
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DOMINGO:
AMIGOS PARA SEMPRE-APS: aps-amigosparasempre.blogspot.com
LOCAL: PARQUE DA JAQUEIRA - ENTRADA PRINCIPAL
(DAS FRUTAS)
SAÍDA: 08:00
(ÚLTIMO DOMINGO DO MÊS É UM PASSEIO LONGO SAÍDA AS 07:00)
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GRUPOPERTUBIKERS: perturbikers2010.blogspot.com
LOCAL:POSTO DISLUB KM 9 DA ESTRADA DE ALDEIA
CONCENTRAÇÃO: 07:00
SAÍDA: 07:30
RESPONSÁVEL: KÊNYA - 88762812.


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